Tanzen "50 Plus"
Sie lieben den Tanz, wollten es immer schon einmal selbst ausprobieren, aber fanden nie die Zeit dazu?
Tanzen ist in jedem Alter eine schöne Möglichkeit, den
Alltag hinter sich zu lassen und abzutauchen in das „Hier und Jetzt“!
Sanfte Mobilisationsübungen aus Yoga, Ballett und Modern Dance sorgen für Beweglichkeit, Kraft, eine aufrechte Haltung und Stärkung der Kondition. Unterstützt von schöner Musik,werden Übungen an der Ballettstange und frei im Raum getanzt.
Die Teilnehmer erlernen einfache Bewegungskombinationen und kleine Choreografien, üben sich in Ausdruck und "entspannen in Bewegung".
wo und wann?
In Königslutter
Winterkurs Februar-März
Frühjahrskurs April-Juni
Herbstkurs September-November
Kurstag ist Dienstag. Die genauen Termine finden Sie auf der Startseite oder Sie rufen mich einfach an! Anmeldung zur Schnupperstunde ist jederzeit möglich!
Gymnastik "50 Plus"
Für alle, die es lieber etwas ruhiger angehen möchten, und dennoch Ihrem Körper und Geist Gutes tun möchten, gibt es das Angebot "Tänzerische Gymnastik".
Die Beweglichkeit erhalten und verbessern bis ins hohe Alter: mit gelenk- und rückenbewusster Gymnastik, Gleichgewichtstraining und sanften Kräftigungsübungen.
wo und wann?
Ich arbeite im Bereich "50 Plus" in verschiedenen Sportvereinen, bitte nutzen Sie für genauere Anfragen mein Kontaktformular!
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