Online Fitness-Kurse
Kraftvoll in den Tag!
- Di und Do 9:00
- 50 min
- 10er-Karte
Sanfte Mobilisierung, Kräftigung und Stretching am Morgen. Schenk dir Zeit und atme tief durch!
Tanzparty!
- Mittwoch 17:00
- 60 min
- 10er-Karte
Musik an !
Lass dich vom Rhythmus mitreissen und tanze zu Hits aus den Charts. Leichte Choreos bringen dich schnell in Bewegung, du verbrennst ganz nebenbei ein paar Kalorien und verbesserst deine Fitness!
Der Einstieg in die Online-Kurse ist jederzeit möglich!
So funktioniert es:
Du erhältst nach Anmeldung von mir den Einwahllink für deinen PC oder dein Tablet/ Smartphone.
Damit loggst du dich ganz easy in deinen Kurs ein und kannst von zu Hause aus mitmachen.
- 10 er Karte 70,-
- Als Ersatzkurse* kostenfrei
Körperarbeit
- Donnerstag 18:30
- 60 min
- 10er Karte
Konzentrieren, fokussieren, nachspüren.
In diesem Kurs arbeitest du an einer starken Körpermitte - für Energie, Kraft, Stabilität. Fliessende, im Atemrhythmus ausgeführte Bewegungen und kräftigende Übungen auf der Matte.
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